…von Sandy

Schaschlikspieße ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 650 kcal pro Portion

buttonschaschlik


Zwiebelrostbraten ❤

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 750 kcal pro Portion

buttonzwiebelrostbraten


 

Rindsrouladen ❤

Dauer: ca. 1 Stunde

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 900 kcal pro Portion

buttonrouladen


Spaghetti mit Alles ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 700 kcal pro Portion

buttonspaghetti


Thai-Rot-Curry ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 600 kcal pro Portion

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Pasta aglio olio mit Tomaten ❤

Dauer: ca. 15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 620 kcal pro Portion

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Hawaii-Schnitzel mit Kohlrabigemüse ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 450 kcal pro Portion

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Zucchini-Puffer mit Salat & Lachsröllchen ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 500 kcal pro Portion

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Schweinefilet mit Porree-Soße und Gemüse ❤

Dauer: ca. 40 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 600 kcal pro Portion

schweinefiletmitlauch


Low-Carb Big Mac Rolle ❤

Dauer: ca. 30 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 550 kcal pro Portion

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Hähnchen-Gemüsepfanne mit Avocado-Creme-Topping ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 400 kcal pro Portion

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Rindergeschnetzeltes mit Rosmarin-Balsamico-Sahnesoße und Gemüse  ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 500 kcal pro Portion

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Low-Carb Pizza mit Blumenkohlboden ❤

Dauer: ca. 40 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 2-3

Kalorien: je nach Belag

buttonpizza


Caesar-Salad mit original Dressing ❤

Dauer: ca. 15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 300 kcal pro Portion

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Hackfleisch-Gemüse Auflauf ❤

Dauer: ca. 25 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 400 kcal pro Portion

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Spaghetti mit Lachs und Spinat ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 500 kcal pro Portion

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Saltimbocca Rouladen mit Spargel ❤

Dauer: ca.1 Stunde

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 650 kcal pro Portion

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Lasagne Bolognese mit Spinat-Ricotta-Füllung ❤

Dauer: ca.1 Stunde (inkl. Backzeit)

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 600 kcal pro Portion

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Spaghetti Carbonara mit Steinpilzen ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 450 kcal pro Portion

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