…von Sandy

Thai-Rot-Curry ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 600 kcal pro Portion

buttonthaicurry


Pasta aglio olio mit Tomaten ❤

Dauer: ca. 15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 620 kcal pro Portion

buttonpasta.jpg


Hawaii-Schnitzel mit Kohlrabigemüse ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 450 kcal pro Portion

buttonhawaiischnitzel


Zucchini-Puffer mit Salat & Lachsröllchen ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 500 kcal pro Portion

buttonzuccini


Schweinefilet mit Porree-Soße und Gemüse ❤

Dauer: ca. 40 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 600 kcal pro Portion

schweinefiletmitlauch


Low-Carb Big Mac Rolle ❤

Dauer: ca. 30 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 550 kcal pro Portion

buttonbigmac


Hähnchen-Gemüsepfanne mit Avocado-Creme-Topping ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 400 kcal pro Portion

buttongemusepfanne


Rindergeschnetzeltes mit Rosmarin-Balsamico-Sahnesoße und Gemüse  ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 500 kcal pro Portion

buttonrind


Low-Carb Pizza mit Blumenkohlboden ❤

Dauer: ca. 40 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 2-3

Kalorien: je nach Belag

buttonpizza


Caesar-Salad mit original Dressing ❤

Dauer: ca. 15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 300 kcal pro Portion

buttoncesar


Hackfleisch-Gemüse Auflauf ❤

Dauer: ca. 25 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 400 kcal pro Portion

buttonhackfleisch


Spaghetti mit Lachs und Spinat ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 500 kcal pro Portion

buttonlachs


Saltimbocca Rouladen mit Spargel ❤

Dauer: ca.1 Stunde

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 650 kcal pro Portion

buttonroulade


Lasagne Bolognese mit Spinat-Ricotta-Füllung ❤

Dauer: ca.1 Stunde (inkl. Backzeit)

Schwierigkeitsgrad: 2

Kalorien: ca. 600 kcal pro Portion

buttonlasagne.jpg


Spaghetti Carbonara mit Steinpilzen ❤

Dauer: ca. 20 Minuten

Schwierigkeitsgrad: 1

Kalorien: ca. 450 kcal pro Portion

zumrezeptcarbonara